miAFit

Wir bewegen uns nicht weniger, weil wir alt werden. Wir werden alt, weil wir uns weniger bewegen….

miAFit mit Heike Jilg

Fit im mittleren Alter durch Freude an der Bewegung

Mit verschiedenen Kräftigungs-, Koordinations- und leichten Ausdauerübungen besteht für JEDERMANN die Möglichkeit, fit für den Alltag  zu werden oder zu bleiben. Nimm Dir eine Stunde Zeit, um sich gemeinsam mit anderen zu bewegen.