| Kursleiterin: | Jennifer Schleifer |
|---|---|
| Kontakt: | JenniferSchleifer@web.de |
| Kursszeiten: | dienstags, 19:00 – 20:00 Uhr |
| Ort: | Ulmtalhalle, kl. Saal (Haversbach 6, Greifenstein-Allendorf) |
Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining findet hauptsächlich auf der Matte statt.